对于夫妻来说，在生活中是比较常见的事情，尤其是到了中年以后，如果没有孩子的话，夫妻生活就会变得越来越少，在这期间也很容易影响到自己的身体健康，尤其是在进行夫妻生活时，如果有一些坏习惯的话，就会对身体产生一些影响，尤其是对于男性朋友来说，在夫妻生活的时候一定要改掉这些坏习惯。

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1、经常熬夜

对于现在很多人来说，熬夜已经成为了常态，但是如果经常熬夜的话，对身体健康是非常不利的，尤其是男性朋友，如果经常熬夜的话，会导致身体的内分泌功能紊乱，进而对男性朋友的性能力造成影响，严重还可能会出现勃起功能障碍以及早泄等情况。

2、不注意个人卫生

还有很多的男性朋友在进行夫妻生活的时候，并不注意自己的个人卫生，甚至有的男性朋友会忽略个人卫生，在进行夫妻生活的时候不做任何的清洁措施，这样就很容易导致细菌和病毒入侵，而且在进行夫妻生活的时候也会增加妇科疾病的发病率，所以在进行夫妻生活时一定要做好清洁工作，可以用温水清洗一下，同时也可以用一些清洗液或者是卫生棉等来进行清洁，这样能够避免细菌和病毒进入体内。

3、夫妻生活太频繁

对于男人来说，夫妻生活太过于频繁也是一件不好的事情，因为在夫妻生活时，如果次数过多的话，就会导致精子变得越来越少，也会影响到精子的质量和活性，对于女性朋友来说，在夫妻生活时也很容易导致身体出现一些问题。

4、憋尿

男性朋友在进行夫妻生活的时候，如果憋尿的话，就会导致大量的细菌和病毒进入到体内，对于男性朋友来说是非常不利的，很容易造成前列腺炎或者是尿道感染等一系列疾病。如果经常憋尿，就会使尿液储存在膀胱当中，造成膀胱炎等一些问题。如果想要预防这些疾病的出现，就一定要改掉这个坏习惯。

要想夫妻性生活中和谐，做好这4件事很重要，都要知道

说到夫妻生活，可能大多数人都是“难以启齿”的，尤其是那些年过三十的朋友。可能一开始的时候会害羞，但是慢慢的就会觉得，夫妻生活这件事，越早做越好。其实在夫妻生活中，有很多的事情需要注意，只有注意了这些细节问题，才能让夫妻生活变得更和谐。

1、夫妻生活前，要先将卫生清洁好

现在很多人都有不注重卫生的习惯，如果在夫妻生活之前不将卫生清洁好，那么就很容易将细菌带入到我们的体内。这样的话，对于女性来说，就会引发很多妇科疾病。所以在夫妻生活之前，一定要先将卫生清洁好，这样才能避免一些妇科疾病的产生。这一点是非常重要的，尤其是女性朋友们要特别注意。

2、夫妻生活时，要控制好自己的情绪

在夫妻生活中，其实情绪也是一个很重要的因素，如果一个人在夫妻生活中过于激动，那么不仅会影响到两个人之间的感情，还会影响到两个人的身体健康。

所以说在夫妻生活中一定要控制好自己的情绪，不能过于激动。要知道夫妻生活是两个人之间共同维持的一件事，如果自己总是过于激动，那么就会导致对方对你产生不好的印象。

3、夫妻生活后，要及时进行清洗

如果是在夏天，可能很多人都会选择在夫妻生活结束之后，立马去洗澡，觉得这样可以把身体里的细菌清洗干净。但是这样做是非常错误的，因为夫妻生活结束之后，人体的毛孔都是处于打开的状态的。如果立马去洗澡，很容易会让细菌趁虚而入，从而导致身体出现一些妇科疾病。

4、夫妻生活中，多进行沟通交流

其实在夫妻生活中，最重要的就是沟通交流了，因为只有通过沟通，你们才能知道彼此之间的需求到底是什么，而且也只有通过沟通，你们才能知道自己有没有做好，或者做得不好，从而去及时的做出调整。

夫妻生活中，如果两个人能够做好上面这几件事情的话，那么就一定能够拥有一个美好的夫妻生活。

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