月经期注意事项和饮食禁忌百度百科

月经期注意事项和饮食禁忌百度百科_月经期注意事项

2023-03-19 07:55:34 来源：互联网

【资料图】

1、经期要注意不要同房，不要剧烈运动。室友或剧烈运动有时会诱发宫缩，同房往往会增加感染的可能性。你也应该注意你的经期饮食。不能吃冷食和冷食。不能吃刚从冰箱里拿出来的冷食。还应尽量少吃螃蟹、西瓜、冬瓜、山竹等寒性食物。过多的冷食和冷食也会诱发宫缩。

2、宫缩往往会导致痛经，而且会增加宫腔压力，增加经血反流。如果逆流的经血种植在卵巢或盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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