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当前看点!糖尿病人能吃蜂蜜吗有什么好处吗_糖尿病人能吃蜂蜜吗

2023-05-21 08:48:42 来源:元宇宙网


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1.除了葡萄糖和蔗糖,糖尿病人能吃蜂蜜吗:蜂蜜还含有35%的果糖。果糖的吸收不受胰岛素限制,对血糖上升影响不大。但考虑到蜂蜜含糖量极高,需要根据身体的血糖和尿糖来决定是否可以吃蜂蜜。所以,不是所有的糖尿病人都能吃蜂蜜。

2、血糖不稳定糖尿病不宜吃蜂蜜:中医认为,在质量好的蜂蜜中,葡萄糖和果糖的含量约占整个蜂蜜的70%~80%。葡萄糖和果糖都是单糖,容易被人体吸收。所以在血糖不稳定的情况下,不要吃蜂蜜,以免引起血糖波动。

3、糖尿病血糖正常情况下,可以适量吃蜂蜜:根据国外一些学者的学术研究,在蜂蜜中发现了一种类似胰岛素的物质,因此认为糖尿病患者可以吃蜂蜜。但是必须经过医院的详细检查,找出一个合适的甜度量,才能吃蜂蜜。确定甜度量后,就不能再吃蜂蜜了。糖尿病人在吃蜂蜜的同时,一定要减少其他淀粉类食物的摄入。

4.糖尿病人吃蜂蜜,需要根据尿糖的变化来调整剂量:很多医院治疗糖尿病时,血糖、尿糖已经控制住的情况下,服用蜂蜜要注意扣除一天的一些主食。比如30克食物中必须扣除30克蜂蜜。糖尿病患者在食用蜂蜜期间,一定要检查尿糖的变化,根据尿糖的变化及时调整蜂蜜的食用量。

5.糖尿病人应尽量少吃蜂蜜:虽然蜂蜜对人体健康有益,但很多血糖、尿糖得到控制的糖尿病人可以适量食用蜂蜜。但由于蜂蜜是果糖的一种,建议尽量少吃蜂蜜。如果单纯追求甜味,可以用蔗糖代替蜂蜜,因为蔗糖的甜度比蜂蜜低,更有利于稳定糖尿病人的血糖。

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