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1、颈肩按摩很痛，说明颈肩湿冷。在颈部、肩部或头部，一般是阳气最难升的地方，阳气从腹部升起来。如果身体虚弱，阳气不足，全身都会怕冷，尤其是肩、背、颈，往往容易受风。比如经常熬夜的上班族，
2、平时饮食不规律。坐地铁时，头、颈、肩容易受风，白天会感到酸、累、痛，按摩时会更明显。在这种情况下，首先你要保护好自己的脖子、肩膀、腰部不受风的侵害，平时也要注意。忌食生冷或凉的东西。
3、这会伤害到杨的。肩颈疼痛可以通过拔罐、针灸、按摩等方式逐渐改善。中医的理疗效果很好。可以用烤灯或者中药包热敷来改善症状。
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